Fertilidade
Para quem deseja engravidar e quer preparar o corpo com atenção a nutrientes, exames, hormônios e rotina.
Quero engravidarSe há aqui uma filosofia, ela nasce da mesa. Da colher que retorna e do gesto que se repete até se tornar casa.
Fertilidade · Gestação · Amamentação · Perimenopausa
Nutrição para a mulher que você é agora.
Acompanhamento nutricional online, que une ciência e sensibilidade para você compreender o próprio corpo em cada fase e construir uma alimentação possível no dia a dia.
Joana Lucyk · Nutricionista · CRN-1 2312 Mestre em Nutrição Humana Mais de 20 anos de prática clínica
Para quem é
Cada fase pede um cuidado próprio.
O corpo da mulher muda ao longo da vida, e a alimentação acompanha essas mudanças. Por isso o plano parte do momento que você está vivendo.
Gestação
Para nutrir mãe e bebê em cada trimestre, com orientação sobre alimentação, suplementação e os desconfortos de cada etapa.
Estou grávidaAmamentação
Para cuidar de você no pós-parto, com atenção à hidratação, à energia e aos nutrientes que a amamentação pede.
Estou amamentandoPerimenopausa
Para atravessar a transição hormonal cuidando de sono, energia, intestino e composição corporal.
Estou nessa faseTambém acompanho saúde intestinal, processos inflamatórios e recomposição corporal.
Abordagem
Saúde se estabelece no tempo, na soma de pequenas e constantes escolhas.
Individualização
Seus exames, lidos com a sua história
A interpretação dos exames considera seus ciclos, sua rotina e seu histórico clínico. Assim, cada orientação tem um motivo claro.
Genômica nutricional
O que seus genes dizem sobre sua alimentação
Certas variações genéticas podem influenciar a forma como o corpo absorve, metaboliza ou utiliza nutrientes específicos. Essa informação refina o planejamento nutricional, ao lado dos seus exames e da sua história clínica.
Autonomia
Um plano que cabe no seu dia
O roteiro alimentar é individualizado, com suplementação e fitoterapia quando necessário. O objetivo é você aprender a se cuidar, sem depender de dietas prontas.
Como funciona
Do primeiro contato ao acompanhamento.
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Conversa inicial
Você fala com a secretária pelo WhatsApp, conta o seu momento e recebe o Guia de Acompanhamento com planos e valores.
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Confirmação
Escolhido o plano, a consulta é agendada. Cada consulta só é confirmada após o pagamento, feito antes dela, por Pix, débito ou crédito em até 2x.
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Consulta por vídeo
Uma consulta clínica completa, com análise dos seus exames e da sua história. Depois, você recebe a prescrição e o acesso ao app.
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Acompanhamento
Seu roteiro fica no app, com ajustes ao longo do percurso e um chat para dúvidas pontuais entre as consultas.
Sistema próprio
Seu acompanhamento em um app feito para ele.
Desenvolvi um sistema próprio para acompanhar minhas pacientes. O plano sai do PDF e vai para o celular, e o que você faz no dia a dia volta para mim.
- Roteiro e suplementos no celularRefeições com medida caseira e gramatura, trocas por equivalentes que chegam até mim e o checklist de suplementos na ordem certa.
- Registro do jeito que derComeu fora do plano? Registre por foto ou por texto. Esqueceu? Dá para registrar até 72 horas depois.
- Chat para dúvidas pontuaisUm canal dentro do app para falar comigo entre as consultas, com o seu plano à vista.
- Rastreamento mensal de sintomasUm questionário por mês, no app ou por link, sem login. As respostas viram escore e mostram o que mudou.
- Plano conferido antes de chegar a vocêCada roteiro é verificado em macronutrientes e micronutrientes, com a tabela de origem de cada valor.
- Sua história em um só lugarAnamnese, exames e composição corporal reunidos, com a evolução ao longo do tempo. A cada mês, acompanho sua adesão no painel.
O acesso é liberado junto com a sua prescrição, em app.joanalucyk.com.br
Tela real do app, com paciente de teste
Acompanhamento
Três formas de caminhar junto.
A duração acompanha a complexidade do processo. Na conversa inicial, indicamos juntas o plano mais adequado para você.
Consulta inicial
- Consulta clínica completa
- Plano alimentar e estratégias iniciais
- Suporte por 30 dias
Para quem quer começar agora, avaliar os exames e ter direção clara dos próximos passos.
Quero este planoPlano trimestral
- 1 consulta inicial + 1 consulta de seguimento
- Acompanhamento próximo por 3 meses
- Ajustes contínuos
Para quem quer reorganizar metabolismo, intestino e hormônios até a nova rotina se tornar natural.
Quero este planoPlano semestral
- 1 consulta inicial + 3 consultas de seguimento
- Acompanhamento por 6 meses
- Monitoramento e ajustes progressivos
Para processos que pedem tempo: fertilidade, gestação e amamentação, alterações hormonais, inflamação persistente e recomposição corporal.
Quero este plano
Em todos os planos:
interpretação integrada de exames
roteiro alimentar individualizado
suplementação e fitoterapia quando necessário
acesso ao app de acompanhamento
chat no app para dúvidas pontuais
Os valores são enviados no primeiro contato, junto com o Guia de Acompanhamento.
Sobre
Joana Lucyk
Sou nutricionista há mais de 20 anos. No mestrado em Nutrição Humana, pesquisei nutrição materna, e o cuidado com a mulher segue no centro do meu trabalho.
Fui professora universitária por 10 anos e sigo como palestrante e escritora. A experiência em sala de aula me ensinou a traduzir a ciência em escolhas simples, feitas à mesa.
- FormaçãoMestre em Nutrição Humana, com pesquisa em nutrição materna
- EspecializaçãoEspecialista em Fitoterapia Funcional
- Pós-graduaçãoGenômica Nutricional · Nutrição Clínica Funcional · Nutrição Fitness e Alto Rendimento
- Docência10 anos como professora de graduação em Nutrição (UnB e Unieuro)
- LivroPor que não posso comer besteiras todos os dias? (Editora HTC)
- ProjetosNutrindo a Vida · Maternidade Consciente · Tempero Meu
Dúvidas
Antes de agendar.
A consulta online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. A consulta acontece por vídeo, com o mesmo roteiro clínico: história, rotina, exames e plano. Você só precisa de uma conexão estável e de um lugar tranquilo.
Preciso ter exames recentes?
Se tiver, envie antes da consulta. Se não tiver, indico na consulta os exames que fazem sentido para o seu caso.
O teste genético é obrigatório?
Não. É um recurso complementar que apoia a conduta nutricional. A evidência científica em nutrigenômica está em expansão, e a decisão de solicitar é sempre conversada com você.
Você acompanha junto com meu médico?
Sim. O acompanhamento nutricional complementa o cuidado do seu ginecologista, obstetra ou especialista em reprodução, e posso conversar com a equipe quando for útil.
Como tiro dúvidas entre as consultas?
Pelo chat do app. Ele serve para dúvidas pontuais e pequenos ajustes ao longo do plano escolhido. Orientações mais amplas ficam para as consultas.
Quando envio meus exames?
Depois de confirmar o acompanhamento. No app, seus exames ficam organizados e protegidos, e você pode consultá-los quando quiser.
